06 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 21,70g | Prot: 80,29g | Karb: 78,36g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 17%. Öğle Yemeği: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|