08 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 72,41g | Karb: 157,30g.
Kahvaltı: Финики Отборные, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Банан, Финики Отборные, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Банан, Финики Отборные, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Свитлогорье Кефир 1,5%, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Финики Отборные, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Банан, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|