10 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 42,25g | Karb: 68,83g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Quero Milho Verde, Queijo Cheddar, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tomates, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Aperatifler/Diğer: Paçocão Caseiro, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|