11 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 116,81g | Karb: 98,62g.
Kahvaltı: Молочная Культура Кефир 1,5%, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Живые Конфеты Грейпфрут, Огурцы Кислого Рассола, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна. Akşam Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Яблоко Желтое, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|