12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 52,13g | Karb: 30,05g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Quero Milho Verde, Queijo Cheddar, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Farinha de Amendoas, Santa Helena Paçoquita (22g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Frimesa Creme de Leite, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|