15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 89,83g | Prot: 57,43g | Karb: 29,47g.
Kahvaltı: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|