15 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 98,73g | Prot: 133,93g | Karb: 150,64g.
Kahvaltı: Çerezya Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Maydanoz, Sek Dil Peyniri, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Sumak, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Muz, Beyaz Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Elma, Armut. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|