19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 5,22g | Prot: 13,73g | Karb: 74,17g.
Kahvaltı: Café, Leite de Soja (Enriquecido com Cálcio). Öğle Yemeği: Bifum Macarrão Oriental. Aperatifler/Diğer: Ajinomoto Fit Qualquer Sabor. devamı için...
|
|
1425 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 25 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika, Uyku - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|