20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 59,05g | Karb: 180,96g.
Kahvaltı: Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Fleischwurst, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Balsamico, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Avocado. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Latte Macchiato Milchstäbchen, Sugarland Freche Trauben, Kinder Riegel (21g), Möhren, Gurke (mit Schale). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|