17 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2570 kcal
|
Yağ: 187,74g | Prot: 159,32g | Karb: 72,85g.
Kahvaltı: Mozzarella Cheese, Coconut Oil, JONES GLDN BROWN MILD LINK, Egg. Öğle Yemeği: Hannaford's Hot Italian Sausage, Kraft Seven Seas Viva Italian, grape tomatoes, baby spinach. Akşam Yemeği: whipped butter, Gold Flax Seed Loaf, strawberries, total yogurt. Aperatifler/Diğer: Pepperoni, Colby Jack Cheese Sticks, Planters Unsalted Mixed Nuts, PB Bar, Almonds, PB Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|