21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 124,91g | Karb: 55,63g.
Kahvaltı: Яблоко, Вкусняев Творог Обезжиренный, Сливы, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Маслины, Помидоры Черри, Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: President Сыр Плавленый Мааздам, Помидоры, Омлет с луком и кабачком. Aperatifler/Diğer: Merci Горький Шоколад 72%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Bombbar Протеиновый Батончик "Strawberry". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|