17 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 72,68g | Karb: 213,30g.
Kahvaltı: Sliced Ham (Extra Lean), Brown Bread. Öğle Yemeği: Light Margarine, Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toastie White Loaf. Akşam Yemeği: Cheese Knish (Pastry Filled with Cheese), Seafood Linguine (Small). Aperatifler/Diğer: Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Chunky Peanut Butter (without Salt), Mangos, Reduced Fat Vanilla Biscuit with Cream Filling, Balance Breakfast Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|