23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 19,64g | Prot: 37,61g | Karb: 85,00g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Масло Подсолнечное, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Яичный Белок, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью. Öğle Yemeği: Творог 5%, Bucheron Горький Шоколад 72%, Творог 5%, Яблоко. devamı için...
|
|
1654 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|