Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rahmahm96
Günlük
23 Eyl 17
rahmahm96 Günlüğü, 23 Eyl 17
rahmahm96 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
berasa ga konsisten.. banyak godaan..apabila dilanda kesedihan maka makanan adlh yg paling ampuh menjadi obat dari kesedihan itu 😌 #menurutsaya
59 kg
Bugüne kadar kayıp:
6 kg
.
Geriye kalan:
12 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Eylül 2017:
1128 kcal
Yağ: 40,68g | Prot: 38,21g | Karb: 177,18g.
Kahvaltı:
Pisang.
Öğle Yemeği:
Urap, Tempe, Telur (Utuh).
Akşam Yemeği:
Pisang.
devamı için...
1809 kcal
Egzersiz:
Zumba - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sama 😂, ayo lebih semangat
23 Eyl 17 üye tarafından:
Octaviobenny
hahaha
25 Eyl 17 üye tarafından:
rahmahm96
beberapa orang memang cenderung jika ada masalah terutama psikologis, larinya ke makanan. entah nafsu makannya jadi meningkat atau menurun. aku jg tipe orang yg klo lagi stress pengen makan yg asin2, manis2 (minuman bersoda), pengen ngunyah terus. makanya jadi overweight. semangat ya kak, itu bukan masalah kakak aja, tapi hampir semua orang jg mengalami, jadi harus lebih pinter2 ngelola stress/emosi biar makannya ga kalap, tapi sungguh2 sadar (aware) dgn makanan. refreshing dulu kak biar hati senang, pikiran tenang, diet jadi lancar :)
25 Eyl 17 üye tarafından:
jannahaja
Same story sis 😳kalo stres makanan jd sasaran hbs itu nyesel
27 Eyl 17 üye tarafından:
dvitaros
iyaa @jannahkha terimakasih semangatnya yaa 😊betul banget @dvitaros wkwkwk
01 Eki 17 üye tarafından:
rahmahm96
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rahmahm96 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle