26 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 88,74g | Karb: 160,87g.
Kahvaltı: Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Öğle Yemeği: Delikato French Dressing, Lollo Rosso, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nektarinen, Milfina Kräuterbutter, Berida Wildlachsfilet. Akşam Yemeği: Balsamico, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Avocado. Aperatifler/Diğer: Ja! Kaffee-Sahne, Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|