28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 115,84g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Омлет с луком и кабачком, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|