28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 18,96g | Prot: 57,32g | Karb: 115,23g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Хлопья из Полбы, Финики Отборные, Творог 2%, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Молочная Культура Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Racio Мультизерновые Хлебцы, Яблоко Желтое, Хлопья из Полбы, Финики Отборные, Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|