03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 80,62g | Karb: 224,57g.
Kahvaltı: Feigen, Lidl TK Himbeeren, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Öğle Yemeği: Caseificio Di Canossa Grand Gourmet Pastamore Geriebener Hartkäse, Lidl Spaghetti Glutenfrei, Lidl Gehackte Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Chilischoten. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Avocado. Aperatifler/Diğer: Milky Way Milky Way Riegel, Ja! Kaffee-Sahne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|