03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 121,75g | Prot: 109,76g | Karb: 147,48g.
Kahvaltı: Eat Natural Apple, Ginger & Dark Chocolate, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Öğle Yemeği: Olijfolie, Volkoren Brood, Marqt Biologische Linzensoep , Gekookt Ei, Avocado, Rucola Sla, Sperziebonen. Akşam Yemeği: Couscous (Gekookt), Rode Paprika, Bloemkool, AH Zalmfilet (125g). Aperatifler/Diğer: Pur Natur Vanille Yoghurt, Calvé Pindakaas (20g), AH Biologisch Rijstwafels, Campina Karnemelk. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|