03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 51,10g | Karb: 40,43g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Queijo Cheddar, Psyllium, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Tomates. Akşam Yemeği: Carne de Porco, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Ovo (Inteiro), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Bolo de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|