04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 72,63g | Prot: 129,30g | Karb: 33,29g.
Kahvaltı: Sococo Leite de Coco Tradicional, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sabor da Terra Semente de Chia, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Santa Clara Nata, QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Natural One Suco de Laranja Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Espinafre Nova Zelândia, Cozido, Couves de Bruxelas. Akşam Yemeği: Danubio Cream Cheese Tradicional, Morangos, Piá Requeijão Cremoso, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Ovo, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|