|
's avonds 74,9
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 84,09g | Karb: 238,95g.
Kahvaltı: Banaan, Quaker Cruesli Balans, Aldi Magere Yoghurt, Optimel Drinkyoghurt Mango Passievrucht, Jonagold, Pickwick Sterrenmunt Thee. Öğle Yemeği: Optimel Drinkyoghurt Mango Passievrucht, AH Hagelslag Puur, Pickwick Sterrenmunt Thee, AH Stevig Meergranen Brood, Becel Light, Optifit Kaas 30+ Jong Belegen. Akşam Yemeği: Leidingwater, AH Gerookte Magere Spekblokjes, AH Rode Uien, Knorr Kippenbouillon, Groene Erwten (Ingevroren), AH Excellent Risotto Rijst. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|