06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 19,22g | Prot: 24,34g | Karb: 57,50g.
Kahvaltı: Круглый Год Сгущенка, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Избенка Сыр Адыгейский, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Хреновина. devamı için...
|
|
1697 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|