06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 82,46g | Karb: 75,52g.
Kahvaltı: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Говядина Лопатка, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная. Akşam Yemeği: Хлопья из Полбы, Финики Отборные, Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Фундук, Фундук, Миндаль, Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Сельдерей, Семена Льна, Семга Слабосоленая, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|