10 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 11,04g | Prot: 40,79g | Karb: 70,91g.
Kahvaltı: Água, Água, Pão de Leite, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Beterrabas, Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Água, Beterrabas, Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|