09 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 91,31g | Prot: 56,16g | Karb: 89,47g.
Kahvaltı: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Tomates, Abobrinha Cozida, Queijo Cheddar, Queijo Cheddar, Quero Milho Verde, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Akşam Yemeği: Seara Filé de Peito de Frango, Sabim Linguiça Defumada Suína. Aperatifler/Diğer: Arcor Torrone, Biba Pé de Moça, Arcor Torrone, Guimarães Paçoca Rolha, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|