16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 78,43g | Karb: 152,15g.
Kahvaltı: Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Erbsen, Pommes Frites, Ja! Fleischwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Italiamo Crema Con Aceto Balsamico, Granatapfel, Lidl Salatherzen, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Avocado. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g), Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|