16 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 69,84g | Karb: 85,14g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Öğle Yemeği: Pastel de Queijo, Empada de Frango. Akşam Yemeği: Santa Massa Pão de Alho, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Garoto Bombom Crocante, Hellmann's Maionese, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|