18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 83,60g | Prot: 53,88g | Karb: 46,51g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Akşam Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Seara Filé de Peito de Frango, Seara Linguiça Toscana, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Dori Amendoim tipo Japonês, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|