21 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 53,39g | Karb: 27,27g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Triunfo Linguiça Blumenau, Tomates, Abobrinha Cozida, Psyllium, Sadia Queijo Mussarela (40g), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Cheddar, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, CCGL Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|