hawaiisund Günlüğü, 23 Eki 17

När jag kom hem från min praktik i Skottland kunde jag äntligen väga mig och se om det hade blivit någon skillnad. Blev chockad över att ha tappat flera kilon! Kaloriräknkngen i kombinationen med att gå 12000-20000 steg om dagen hjälper tydligen bra.
72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.    Geriye kalan: 9,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2090 kcal Yağ: 89,88g | Prot: 80,33g | Karb: 239,90g.   Kahvaltı: Risenta Solroskärnor, Linfrön, AXA Havregryn , Banan. Öğle Yemeği: Felix Rårörda Lingon, Blå Band Grönpepparsås , Potatismos (Färskpotatis), Köttbullar av Nötkött. Akşam Yemeği: Findus Thai Red Curry. Aperatifler/Diğer: Fralla, Becel Lätt Matfett 38%, Naturell Ost, Ferrero Nutella, Sockerkaka. devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor

18 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Bra inställning hawaiisund! Dont let the haters bring you down to their level 😄 
25 Eki 17 üye tarafından: optiholm
Men herregud gläds med dem som lyckas och se dem som en inspiration. Låt andras framgångar sporra dig att kämpa vidare och hårdare. Jag står också still eller går upp! Har heller inte lyckas än men ger inte upp utan kämpar på. Heja alla med små eller stora framgångar. Missunna inte andra deras glädje 
25 Eki 17 üye tarafından: kajss
Bara för man gått ned i vikt behöver man ju inte skryta om det till oss andra fetton 
25 Eki 17 üye tarafından: agnetisen2.0
Ursäkta om jag gjorde er upprörda, trodde detta var en sida där man kunde inspirera och peppa varandra. Jag blev bara väldigt glad och förvånad över att jag lyckades bra. Har hela barndomen och tonåren kämpat med övervikt, var bara för ett tag sedan som jag blev "bara lite överviktig". Tack till er som förstår. 
25 Eki 17 üye tarafından: hawaiisund
Du har varit jätteduktig lyssna inte på de som bara är avundsjuka. Jag tror inte du fått minuskilona gratis utan du har jobbat för dem. Hejja dej.  
25 Eki 17 üye tarafından: RUFFSAN1
Har endast ätit (precis som Buddha han själv) ett riskorn om dagen men gått upp 3 kg. Sen vet jag inte riktigt vad johnys problem är 
25 Eki 17 üye tarafından: agnetisen2.0
Strunta i dumma kommentarer. De där två verkar ha kul med att skriva fördömande och fördummande kommentarer på allas inlägg här. Kul för dig! Klart du ska kunna skriva vad du vill och( i den bästa av världar) bara få pepp. En del verkar inte ha något eget liv att ägna sig åt utan trycker istället ner andra - strunta i dem. 
27 Eki 17 üye tarafından: Vicketoria
Käften vicketoria alla vet att du är hawaiisund som bara försöker peppa sig själv 
27 Eki 17 üye tarafından: kajs1
Tragiskt 
27 Eki 17 üye tarafından: kajs1
super duktigt.... 😍 Hejja dig 😍 
31 Eki 17 üye tarafından: Yazzeau
Men herregud! Hon skröt väl inte, berättade bara om sin framgång. 
02 Kas 17 üye tarafından: pilla73
De är små troll bara 
04 Kas 17 üye tarafından: lola.puckolina

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


hawaiisund Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.