24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 75,50g | Karb: 177,60g.
Kahvaltı: Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Öğle Yemeği: Balsamico, Rucola , Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Äpfel, Tomaten, Mozzarella, Wildreis (Gekocht), Trawlic Wildlachsfilet. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Avocado, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Balsamico. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Brownie, Rote Paprika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|