25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 86,51g | Karb: 85,46g.
Kahvaltı: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Кофе с Молоком, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Öğle Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Рубленая Острая Белоручка, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Индилайт Медальон из Индейки. Akşam Yemeği: Молочная Культура Кефир 1,5%, Кофе с Молоком, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|