|
I actually lost 2.3 lbs. I didn't record any weigh in entry the last 2 weeks,back on track now,even doing some excirses,feeling pretty good about myself so I've given me a high five yay !!!!
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 5 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 5 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|