28 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 53,27g | Prot: 36,03g | Karb: 14,13g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Ovo (Inteiro), Psyllium. Aperatifler/Diğer: CCGL Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, CCGL Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Ovo, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|