31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2562 kcal
|
Yağ: 116,01g | Prot: 148,32g | Karb: 231,90g.
Kahvaltı: Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Pur Natur Bio Yoghurt. Öğle Yemeği: AH Excellent Indiase Dahl, Calvé Slasaus Naturel, Gemengde Sla, Bieten, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Groene Erwten (Ingevroren), Gekookt Ei, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Droge Volkoren Pasta, Zwagerman Uitgebakken Spekreepjes. Aperatifler/Diğer: AH Edamame Boontjes, Appel, Banaan, Cappuccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|