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Horrible mi almuerzo de hoy, no me gustó lo que me sirvieron en El Arbolito y me quedé con hambre, ufa. Necesitaba hacer catarsis por algún lado y en FB no da... qué lástima, primera vez en tres meses que como algo feo.
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70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1657 kcal
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Yağ: 64,76g | Prot: 70,51g | Karb: 202,49g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Café con Leche, Fargo Pan Mix Cereal. Öğle Yemeği: Remolachas Cocidas (Frescas), Almendras, Pan Blanco, La Serenísima Queso en Hebras Reggianito y Pategras, Fideos. Akşam Yemeği: Lindt Chocolate 85% Cacao, Tomates Cherry, Lechuga, Hellmann's Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Paladini Panceta Ahumada, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Fargo Pan Mix Cereal. Aperatifler/Diğer: Brownie, Café con Leche, Banana. devamı için...
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1830 kcal
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Egzersiz:
Kick Boks - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dando clase - 2 saat, Google Fit - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...
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sabit kilo
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