31 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 34,32g | Karb: 16,54g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Abobrinha Cozida, Tomates. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó, Aviação Manteiga sem Sal, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|