02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 95,59g | Prot: 145,63g | Karb: 113,00g.
Kahvaltı: Queijo Provolone, Pullman Pão de Forma, Aviação Manteiga com Sal, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Repolho Verde Cozido, Arroz Branco, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Pernil Assado, Repolho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Piraquê Rosquinha Leite, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|