02 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 86,15g | Prot: 44,67g | Karb: 33,15g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Akşam Yemeği: Quero Molho de Tomate Tradicional, Talharim Massa tipo Caseira com Ovos, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos. Aperatifler/Diğer: Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|