06 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 68,89g | Prot: 86,53g | Karb: 181,41g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Сахар, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Сало, Борщ Украинский, Хлеб Черный, Сметана. Akşam Yemeği: Ашан Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Чудо Пудинг Ваниль, Простоквашино Творог 0,2%, Хурма, Вкусный День Творог Обезжиренный, Сливы. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|