06 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 58,68g | Karb: 30,55g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Quero Milho Verde, Vagem Cozida, Tomates, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Farinha de Amendoas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Pão de Batata, Copacol Peito de Frango Desfiado, Copacol Peito de Frango Desfiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Catupiry Queijo Cremoso, CCGL Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|