08 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 75,97g | Karb: 87,07g.
Kahvaltı: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Молочная Культура Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Фундук, Миндаль, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|