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Fiquei tão feliz! Que hoje optei por almoçar um Mc Donalds depois de muito tempo passando vontade, essa foi minha comemoração!
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67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1790 kcal
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Yağ: 69,75g | Prot: 78,32g | Karb: 211,61g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Holandês Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Fanta Fanta Laranja, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Triplo Burger Bacon. Akşam Yemeği: Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Aperatifler/Diğer: Neilar Gelatina Sabor Uva. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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