07 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 104,43g | Karb: 281,96g.
Kahvaltı: decaf green tea, peanut butter jif natural, 1% Lowfat Cottage Cheese (No Salt Added), raisin bran kellogg's, banana. Öğle Yemeği: hershey's cocoa, sugar, skim milk, Tastes of Autumn, decaf green tea. Akşam Yemeği: matzah, cheddar cheese, potato, Salmon Burger. Aperatifler/Diğer: sugar, hershey's cocoa, skim milk, acai chocolate, wrigley's gum, nature valley chocolate granola. devamı için...
|
|
1868 kcal
|
Egzersiz:
Sex - 20 dakika, Treadmill - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|