17 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 60,77g | Karb: 111,67g.
Kahvaltı: Фундук, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Рот Фронт Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Семя Льна, Хлопья из Полбы, Творог 5%, Чернослив. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семга Слабосоленая, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Миндаль, Фундук, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|