19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 16,26g | Prot: 60,87g | Karb: 136,02g.
Kahvaltı: Mangos, Haferflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Granatapfel, Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Milbona Quark 20%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|