19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 110,64g | Karb: 99,11g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Fragole Monoporzione, Farina di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio di Cocco. Öğle Yemeği: Gallo Gallotte 3 Cereali, Primia Funghi Champignon Tagliati a Fette, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Wasa Integrale, Fettina di Vitello, Zucca. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela, Ecor Semi di Zucca Tostati, Mandarino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|