19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 83,48g | Karb: 111,25g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сладкая Булочка. Öğle Yemeği: Солянка Сборная Мясная, Свинина. Akşam Yemeği: Шоколад, Свиная Корейка (Целая, Постная), Milk Mark Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Гранат, Хурма, Хлеб Черный, Сосиска. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrichenko Kilo Geçmişi
|