19 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 75,74g | Prot: 52,95g | Karb: 26,75g.
Kahvaltı: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Queijo Mussarela (40g), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|